Здорове харчування | Страница 2

Корисні рецепти для здорового і правильного харчування

Енергетичні напої за і проти

Енергетичні напої створенні для того, щоб зменшувати сонливість і додавати бадьорості, стимулювати мозкову діяльність і допомагати йти в ногу з часом. Варто розібратися в доціьності вживання, небезпеки для організму, та зясувати енергетичні напої за і проти. Так думає більшість підлітків і …

Май 25, 2015
Лимонна вода

Лимонна вода дуже корисна для здоров’я: вона вимиває з організму токсини — продукти розпаду хвороботворних мікробів, консервантів та хімікатів, якими нашпигована сучасна їжа. Усі цитрусові багаті на вітамін С, але лимон тут — безумовний лідер. Саме тому він допомагає боротися …

Май 13, 2015
здоров

Після «зимової сплячки» організм потребує енергії, аби швидко повернутися в добру форму. Лікарі-дієтологи радять «упорядкувати» своє харчування тим, хто прагне зміцнити імунітет і зустріти теплий сезон у доброму настрої та відмінному здоров’ї. Отже, лікарі переконані, що насамперед слід обмежити себе …

Апрель 15, 2015
107848.b

Великий пасхальний піст — найбільш строгий з усіх православних постів, тому вихід із нього може стати стресом для організму. Найважливіше, що слід пам’ятати, — не починайте їсти білкову (особливо м’ясну) їжу у великій кількості відразу. Дієтологи наголошують: за час посту …

Апрель 9, 2015
вода

Експерти в галузі фітнесу наголошують: під час занять спортом дуже важливо вживати воду, адже вона підвищує швидкість спалення калорій, забезпечує охолодження організму, зменшує навантаження на серце та знижує ризик травмувань м’язів. «Переоцінити значення води для організму неможливо, тому що людина …

Апрель 9, 2015