Здорове харчування | Страница 3

Корисні рецепти для здорового і правильного харчування

страви з моркви

Довгоочікувана весна — це, насамперед, нестримне і непідконтрольне збільшення в організмі гормонів щастя, які продукує тепле сонечко. Але це ще і авітаміноз, виснаження організму за зиму, моральна та фізична втома від холодної пори року. «Цьому можна легко, без особливих витрат …

Март 18, 2015
шкідливі-звички

Весна прийшла — і ми розглядаємо сезонний гардероб. Але що це? Чому несподівано «поменшали» спіднички і штанці, а улюблена сукня — зовсім іншого розміру… Звідки ці зайві кілограми. Так, рухової активності взимку справді було менше, але ж харчувалися звично… Але …

Март 18, 2015
спец

Добре відомо, що повноцінне харчування потребує якомога більше натуральних продуктів. А «штучна» їжа, яку пропонують, скажімо, заклади швидкого харчування, хоч і здається смачною, але точно не є корисною. У будь-якому разі, урівноважити раціон допоможуть прянощі — їх точно не рафінують, …

Март 18, 2015
pit-vodu

«Весна — слушний момент для того, аби задуматись про своє здоров’я і добре самопочуття, привести тіло у форму та почати оновлення організму», — переконана експерт зі здорового способу життя Олена Бурдейна. Про це вона розповіла під час майстер-класу для журналістів, …

Март 16, 2015
авітаміноз

Прихід весни, здавалося б, має додати позитивного настрою. Однак організм, втомлений тривалим дефіцитом сонця, не завжди адекватно реагує на зміну пір року. «Зі мною завжди так: зиму переживу — і починаю хандрити. Постійна втома замучила. Можливо, це авітаміноз?» — нарікає …

Март 16, 2015